Ma__Cipriani Skrivet 12 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 12 januari, 2009 Idag gör jag comeback på gymmet. Känns bra, faktiskt. Har haft ett uppehåll sen i april, men nu vill jag inte dra ut på det längre. Träning minskar risken för diabetes, right? Så länge du tror på det så, absolut! Fasen, själv har man inte tränat sedan innan nyår p.g.a en dumjävel i motståndarlaget armbågstacklade mig när jag var på väg upp ifrån en annan tackling, vilket resulterade i att nyckelbensfästet blivit instabilt och vid häftiga sväng - eller stötrörelser hoppar nyckelbenet ur led och det gör förbannat ont i en halvminut. Väntar på ett samtal ifrån sjukgymnasten för att få veta när jag ska få ett bandage runt axeln för att stabilisera den, så att jag kan gå på is så snabbt som möjligt igen. Känns riktigt pissigt! Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Saleen Skrivet 12 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 12 januari, 2009 Idag gör jag comeback på gymmet. Känns bra, faktiskt. Har haft ett uppehåll sen i april, men nu vill jag inte dra ut på det längre. Träning minskar risken för diabetes, right? Typ 2 diabetes, absolut. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
felshoe Skrivet 12 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 12 januari, 2009 Nu är jag tillbaka igen. Mina armar och bröst är fortfarande fyllda med mjölksyra, men det var ett skönt gympass! Jag köpte ett halvårskort för 1600, så nu är det bäst för mig att jag tränar Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Tackleberry Skrivet 12 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 12 januari, 2009 Så länge du tror på det så, absolut! Fasen, själv har man inte tränat sedan innan nyår p.g.a en dumjävel i motståndarlaget armbågstacklade mig när jag var på väg upp ifrån en annan tackling, vilket resulterade i att nyckelbensfästet blivit instabilt och vid häftiga sväng - eller stötrörelser hoppar nyckelbenet ur led och det gör förbannat ont i en halvminut. Väntar på ett samtal ifrån sjukgymnasten för att få veta när jag ska få ett bandage runt axeln för att stabilisera den, så att jag kan gå på is så snabbt som möjligt igen. Känns riktigt pissigt! Har du inte haft något direkt efter skadetillfället? Ska man vänta så länge utan att behandla något? Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Ma__Cipriani Skrivet 12 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 12 januari, 2009 Har du inte haft något direkt efter skadetillfället? Ska man vänta så länge utan att behandla något? Nej, det var tal om att jag skulle åka till akutmottagningen och se efter om någonting var brutet i axeln, men värken avtog efter en stund så jag tänkte vänta och se om det skulle bli bättre. Jag tog en några ispass ledigt, och testade igen utan full utrustning. Det kändes rätt bra, tills att jag slog iväg en hård passning, då började det hoppa ur led eller hur den nu hoppade, flera gånger under ispasset. Jag vilade då några dagar till, men när jag försökte igen hände samma sak. Väntade istället några dagar till skolan började och tog kontakt med skolsyster, som hänvisade mig vidare till en sjukgymnast som konstaterade att det var nyckelbensfästet som hamnat i obalans, och att det var en sena som var utsträckt. Därför skulle han skaffa mig ett bandage att ha lindat över axeln i några dagar, han skulle ringa mig idag, och det gjorde han. Nu fick jag höra av honom att de inte hade några bandage på vårdcentralen och jag måste vänta några dagar till innan de får hem. Sedan sa han att det skulle behövas minst en veckas bandage innan det skulle vara stabilt igen. Så nu i efterhand blir jag helt galen på att jag inte uppsökte vård tidigare, tiden som jag skulle varit borta hade isåfall som minst halverats. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Merkky Skrivet 18 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 18 januari, 2009 (redigerad) Efter en mindre olycka så är min vänsterarm ur funktion. Men sen sätter jag igång med träningen igen. Tränar nuförtiden runt 5 gånger i veckan och jag har stigit 7.5 kilo på bänken sen den första januari. Använder kreatin också för den delen, blev klar med uppladdningsfasen för en vecka sen. Redigerad 18 januari, 2009 av Merkky Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
felshoe Skrivet 18 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 18 januari, 2009 Tror att jag har pajat mitt lår. Haft krampkänningar i det hela dagen idag och hur mycket jag än stretchar så blir det inte bättre. Får vila ett tag nu.. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
kobbe Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Hmm, är det alltför smart att träna innebandy fast man är lite förkyld, det kan väl ändå inte vara så farligt om man tar det lite lungnare och värmer upp riktigt ordentligt? Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Mathias Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Hmm, är det alltför smart att träna innebandy fast man är lite förkyld, det kan väl ändå inte vara så farligt om man tar det lite lungnare och värmer upp riktigt ordentligt? Så tänkte jag också, slutade i träningsförbud från läkare i minst 1 månad (2 var rekommenderat). Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
kobbe Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Så tänkte jag också, slutade i träningsförbud från läkare i minst 1 månad (2 var rekommenderat). Va? Varför då? Vad var det som hände? Inte för att jag egentligen kommer lyssna på er om ni säger att jag inte ska gå. Hade varit roligt om ni sa att det gick bra Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Marquis Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Va? Varför då? Vad var det som hände? Inte för att jag egentligen kommer lyssna på er om ni säger att jag inte ska gå. Hade varit roligt om ni sa att det gick bra Det gör det. Oftast. Sedan får du själv bedöma om du vill ta risken eller inte. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Tweak Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Pucko-kobbe. Har du känningar i halsen också? Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
kobbe Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Pucko-kobbe. Har du känningar i halsen också? Mja bara lite men det är ju så roligt att träna, ska ta det lungt och ska iväg om 3 min eller dyligt. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Mathias Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Va? Varför då? Vad var det som hände? Inte för att jag egentligen kommer lyssna på er om ni säger att jag inte ska gå. Hade varit roligt om ni sa att det gick bra Minns inte vad det heter, men mina mandlar var stora så att det var nära att jag fick ta bort de (som Tweak fått göra?). Jag blir förkyld hur lätt som helst nu (var aldrig sjuk förut) och mina mandlar blir med jämna mellanrum (relaterat till att jag är ute i kyla) större. Att bli tillsagd när man är van vid 2 idrottslektioner, 3 fotbollsträningar och en fotbollsmatch i veckan att man ska avstå från fysiskt ansträngande aktiviteter är inte det roligaste. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Eudoros Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Va? Varför då? Vad var det som hände? Inte för att jag egentligen kommer lyssna på er om ni säger att jag inte ska gå. Hade varit roligt om ni sa att det gick bra Varför frågar du om du ändå inte bryr dig om svaret om det är negativt? Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Marquis Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Det är väl en rätt vedertagen regel, ont i halsen, ingen träning, lite snorig, fungerar så länge du inte har andra tecken. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
kobbe Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 Aja, fugerade bra. Var nu inte heller så mycket förkyld. Tänkte bar på vad det kan ge för biverkningar. off-topic: Men bajs, åt nyss godis och bet mig i kinden 3 grr på 20 sek! Helt jävla otroligt! Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
RavenE Skrivet 19 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 19 januari, 2009 (redigerad) Gief tips på övningar för att få fastare mage? Redigerad 19 januari, 2009 av RavenE Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Weener Skrivet 20 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 20 januari, 2009 Gief tips på övningar för att få fastare mage? SITUPS FTW! Jag pumpar 100 varje kväll. Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Mathias Skrivet 20 januari, 2009 Rapportera Share Skrivet 20 januari, 2009 Gief tips på övningar för att få fastare mage? Ut och spring med dig! Citera Länk till kommentar Dela på andra sidor More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.