Träningstråden

[Kiedis]

Körde rygg idag, gick så där, lastdragen och sittande rodd gick bra, men marklyften och dom andra övningarna gick lite si så där, tog 85 i lastdragen, lite stolt över mig själv.

Skulle kört ben också men hann inte det, får bli axlar/ben imorgon.

Kom nyss hem efter en tre timmar lång promenad med en polare, det fick bli dagens kondis.

[Maxz]

Har varit lite sisådär med tränigen på senaste tiden. Men ska köra axlar imorgon.

Får ta tag i träningen nu när nästan allt i skolan är gjort.

[spajdermän]

Har inte blivit så värst mycket tränat på senaste tiden men nån gång i veckan iaf.

Idag körde jag och Eudoros bröst/axlar.

Det kändes bra och jag kan inte komma ifrån att Flys, lätt är skönaste bröstträningen

[Kebab]

Ojoj, är riktigt trött i bröna idag. Körde 3 x 10 hantelpress med 23,5-kilosarna!

[Gof]

Jag tränar ingenting (förutom några kilometers joggning när andan faller på) och anses som "stark" ändå, konstigt.

Finns inget vettigt gym häromkring ändå

[W@ll@]

Idag körde jag och Eudoros bröst/axlar.

Det kändes bra och jag kan inte komma ifrån att Flys, lätt är skönaste bröstträningen

[Tackleberry]

Flys?

Han menade förstås "Flyes".

[Matteus]

Bläh...gymmet renoverar. Öppnar inte förrän 8 juni

[Tackleberry]

Bläh...gymmet renoverar. Öppnar inte förrän 8 juni

Barmark.

[Eudoros]

Bläh...gymmet renoverar. Öppnar inte förrän 8 juni

Barmark.

Exactly.

Att köra ryck i intervaller upp för en brant backe tar mer än den värsta benträningen man kan få på ett gym, enligt mig.

[Ante_freeman]

Körde 5kg 150ggr (hade inga större vikter hemma och blev inte trött så fort med så små vikter ) och det satt fin fint i båda armarna

[L_Voll]

Körde 5kg 150ggr (hade inga större vikter hemma och blev inte trött så fort med så små vikter ) och det satt fin fint i båda armarna

Haha, fan va drygt.

[KvaddadPadda]

Kände mig "träffad" av Eudoros kommentar. Har varit frisk och det har varit finväder på sista tiden, och ändå så har jag ändå inte varit ute och sprungit. Så jag tog saken i egna fötter och körde intervall-träning uppför en grusbacke här vid vårt hus. Füü vad jobbigt det var, men härligt nu efteråt. Tack Eudoros!

[Nerheden]

Tjena.

Någon som har några bra tips för att få bort magen? Börjar bli lite rund nu och inget vackert att se på. Tänkte börja lite lätt och sen lite mer avancerat pga av min sjukdom.

Så any tips på att få platt mage are welcome. Har hela sommaren på mig att fixa det men har tänkt börja nu när sommarlovet börjar och hålla på tills det slutar och så klart fortsätta så den inte kommer tillbaka.

Tack på förhand.

[Mathias]

Tjena.

Någon som har några bra tips för att få bort magen? Börjar bli lite rund nu och inget vackert att se på. Tänkte börja lite lätt och sen lite mer avancerat pga av min sjukdom.

Så any tips på att få platt mage are welcome. Har hela sommaren på mig att fixa det men har tänkt börja nu när sommarlovet börjar och hålla på tills det slutar och så klart fortsätta så den inte kommer tillbaka.

Tack på förhand.

Du kan ju alltid börja med att springa, efter löppasset kan du göra lite vanliga sit-ups och armhävningar. Så fick jag bort min

[spajdermän]

Körde 5kg 150ggr (hade inga större vikter hemma och blev inte trött så fort med så små vikter ) och det satt fin fint i båda armarna

Kan ju vara bra att skriva vad du gjorde 150ggr med 5kg's.

[Tux]

Om man vill få en snygg mage på några veckor (typ 1 - 3 veckor), hur ska man gå till väga?

[Eudoros]

Om man vill få en snygg mage på några veckor (typ 1 - 3 veckor), hur ska man gå till väga?

Skulle gissa på att det är praktiskt omöjligt att få en snygg mage på så kort tid.

Men... typ sit-ups, sit-ups varianter samt en hel del maskiner i gymmet ökar på bra.

[Tux]

Skulle gissa på att det är praktiskt omöjligt att få en snygg mage på så kort tid.

Men... typ sit-ups, sit-ups varianter samt en hel del maskiner i gymmet ökar på bra.

Om man gör 50 Sit-ups i 2 veckor. Får man inte en snygg mage =/?

[Matteus]

Om man gör 50 Sit-ups i 2 veckor. Får man inte en snygg mage =/?

Haha! Om du gör sit-ups kontinuerligt, utan pauser, samtidigt som du käkar träningspreparat så kanske