Styrketräning

[chucky.swe]

8 ggr/Vecka.

Måndag: 30 min joggning

Tisdag: 1,5h Fotboll (med fyspass med)

Onsdag: 50 min Skolgympa, 1,5h fotboll

Torsdag: 1,5h fotboll (Fyspass ibland)

Fredag: Skolgympa 50 min

Lördag: Hårt fyspass med skolan

Söndag: 30 min joggning

Sedan ibland så brukar jag även träna med tyngder (1-2ggr/vecka)

Trevligt..

Jag träna?- aldrig!

Tränar nån gång i veckan !obs! sällsynt bara ibland

[Bashil]

Tss, klenis...

[xenon]

Brukar träna varranan dag, 30min-1h vare gång

[Sikorka]

Det gjorde jag igår, i en timma. Nu har jag ont i armarna och axlarna och magen.

[skribb]

Jag råder er att sluta snacka i den här tråden, i alla fall med Explosiv Anka.

Ja, ni som inte gillar nazister iaf

[SAAB]

Jag tränar på gym minst 2 gånger i veckan, ska förmodligen höja till 3 gånger. Sedan simmar jag en gång men ska kanske höja till 2 gånger där.

[I lol]

Har ett mingym här hemma jag med. Gymmade idag och körde wrestlingmatch efteråt.

Shit! Gå bara inte på en mina

Tar med hantlar 3 - 7 gånger i veckan, har 2kg och 7kg..

[P1rsson]

Varje dag.

Har gym schema för 3 dagars, så gymmar varannan dag och tränar kondition varanan.

Kör 3*12 på dom flesta och tränar alla muskelgrupper.

[P-C]

Fan vad alla som spenderar större delen av sina dagar framför datorn ska vara sportiga. Bleh, har inget behov av testosteron-tillskott och bli klämd på musklerna i omklädningsrummet. Huh!

[Cortez]

Höll på förra året, men var för lat för att fortsätta.

[SAAB]

Höll på förra året, men var för lat för att fortsätta.

Ah!!!

Hatar när folk säger så. Har några klasskompisar som tjatar om det hela tiden. F*n det är bara att ta ut tummen ur röven och börja röra på sig.

[Cortez]

Ah!!!

Hatar när folk säger så. Har några klasskompisar som tjatar om det hela tiden. F*n det är bara att ta ut tummen ur röven och börja röra på sig.

Jag har aldrig haft min tumme i min röv. Inte i någon annans röv heller för den delen. Jag rör mig varje dag, jag lyfter dock inga vikter förutom de när jag jobbar i verkstad.

Varför gymmar du egentligen? Kan du med handen på hjärtat säga att du enbart gör det för enbart din egen hälsa? Inte såhär att du tror du kommer få alla brudar och jadda jadda, the whole deal för att du lyfter skrot.

[P-C]

Varför gymmar du egentligen? Kan du med handen på hjärtat säga att du enbart gör det för enbart din egen hälsa? Inte såhär att du tror du kommer få alla brudar och jadda jadda, the whole deal för att du lyfter skrot.

Klart han tror det. Varför annars stryketränar man? För att vara allmänt stark eller för att få bicepsen att träda fram? Om man vill vara i bra form kan man jogga eller cykla. Då jobbar hela kroppen istället för bara armmusklerna.

[Kiedis]

Tränar på gym, 5 dagar i veckan.

[Dusse]

..

Redigerad 8 juli, 2020 av Dusse

[Tackleberry]

Varför annars stryketränar man?

Försäsongsträning..?

[P-C]

Försäsongsträning..?

Inför boxningen eller?

[Explosiv Anka]

Jag råder er att sluta snacka i den här tråden, i alla fall med Explosiv Anka.

Ja, ni som inte gillar nazister iaf

Vafan i hekvete snakcar du för skit? jag hatar nazister så du bordek ankse inte söga nå om något du inte har en jävla aning om äcklel svart rockare!

[jaeger]

Ätr detr kuil atst skrriovpa fgel m44ed merninmg?

[Perlan]

Vafan i hekvete snakcar du för skit? jag hatar nazister så du bordek ankse inte söga nå om något du inte har en jävla aning om äcklel svart rockare!

Fel att vara en svart rockare?

Ontopic: Jag tränar för att få en bra hälsa ..